爬山带来的好处

1、对肌肉骨骼的影响 经常参加爬山锻炼，对关节、骨骼和肌肉都有良好作用。

3、爬山能提高免疫力 自从经常爬山后，我的感冒明显好很多。

5、爬山可以锻炼毅力 爬山是需要从低处往高处走的，这并不是件容易的事，需要大家在途中克服不少棵慝漭谷困难的。贵在坚持，在征服一座座的山峰后，你会觉得很有成就感，从而锻炼你的意志力。